smart 목표설정법1 2025년 새해목표 설정 방법: SMART 목표 설정법과 새해 다짐 실천 방법 새해가 시작되면 많은 사람들이 새로운 목표를 세우고 다짐을 하곤 합니다. 하지만 막상 연말이 다가오면 작심삼일로 끝난 경우가 많아 아쉬움을 느끼는 분들이 많습니다. 이를 극복하고 실현 가능한 목표를 세우려면 체계적인 접근이 필요합니다. 이번 글에서는 효과적인 목표 설정을 위한 SMART 목표 설정법과 이를 실천하는 방법을 소개합니다. 2025년, 여러분의 새해 목표가 성공적으로 이루어지기를 바랍니다!1. SMART 목표 설정법이란?SMART는 목표 설정의 다섯 가지 원칙을 나타내는 약어로, 목표를 더 구체적이고 실현 가능하게 만드는 데 도움을 줍니다.(1) Specific: 구체적으로 설정하라목표를 명확하게 설정해야 합니다.✅ 예: "체중을 줄이고 싶다" → "3개월 안에 체중을 5kg 감량한다."❌ 비.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음
