우리 아기 열 날 때: 영유아 고열 기준과 대처방법

영유아의 건강 관리 중 가장 신경 쓰이는 것 중 하나는 고열입니다. 아이의 체온이 평소보다 높으면 걱정이 앞서기 마련입니다. 이번 글에서는 영유아 고열의 기준, 원인, 대처법에 대해 구체적으로 설명하겠습니다. 부모님이라면 꼭 알아두어야 할 정보입니다.

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1. 영유아 고열의 기준

• 정상 체온 범위:
  영유아의 체온은 일반적으로 36.5~37.5℃로 간주됩니다. 체온은 측정 부위에 따라 달라질 수 있으니 정확한 측정 방법을 따르는 것이 중요합니다.
• 고열 기준:
  • 38℃ 이상: 일반적으로 열로 간주됩니다.
  • 38.5℃ 이상: 고열로 판단하며 즉각적인 대처가 필요합니다.
  • 40℃ 이상: 응급상황으로 간주하며, 의료기관을 즉시 방문해야 합니다.

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2. 영유아 고열의 주요 원인

• 감염성 질환:
  바이러스나 세균 감염이 주요 원인입니다.
  1. 감기: 가장 흔한 원인으로 경미한 발열 동반.
  2. 독감: 고열과 함께 기침, 몸살 증세가 나타남.
  3. 소아 장염: 설사와 복통 동반.
• 예방접종 후 발열:
  예방접종 후 면역 반응으로 열이 나는 경우가 있습니다. 대체로 경미하며 하루 이틀 내에 사라집니다.
• 체온 조절 미숙:
  영유아는 체온 조절 능력이 미숙하여 외부 환경 변화에 민감합니다.
• 기타:
  1. 땀띠나 과도한 옷 착용으로 인한 일시적 발열.
  2. 이유식 알레르기 등.

3. 고열 상태에서의 대처법

1) 정확한 체온 측정

• 체온계 선택: 디지털 체온계를 사용하며, 직장, 귀, 겨드랑이, 입에서 측정 가능합니다.
  • 직장 측정이 가장 정확하지만, 어려울 경우 귀 체온계도 유용합니다.
• 체온 측정 주기: 열이 날 경우, 2~4시간마다 체온을 확인하세요.

2) 열 내리기

• 미지근한 물수건:
  이마, 겨드랑이, 사타구니를 미지근한 물로 적신 수건으로 닦아줍니다. 너무 차가운 물은 혈관을 수축시켜 오히려 열을 떨어뜨리는 데 방해가 될 수 있습니다.
• 적절한 옷차림:
  가볍고 통기성이 좋은 옷을 입히고, 실내 온도를 22~24℃로 유지하세요.
• 수분 섭취:
  탈수를 방지하기 위해 미지근한 물이나 모유, 분유 등을 자주 먹입니다.

3) 해열제 사용

• 사용 시기: 체온이 38.5℃ 이상일 때 해열제를 사용하는 것이 일반적입니다.
• 권장 약물: 아세트아미노펜이나 이부프로펜 계열이 일반적이며, 연령과 체중에 따라 용량을 조정해야 합니다. 의사의 처방 없이 복용하지 않도록 주의하세요.

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4. 병원 방문이 필요한 경우

• 고열 지속:
  해열제를 사용해도 체온이 48시간 이상 지속되거나, 다시 오르는 경우.
• 응급 증상:
  1. 발열과 함께 발진, 구토, 설사, 경련, 호흡 곤란 증세가 나타나는 경우.
  2. 생후 3개월 미만 영아의 발열.
• 탈수 증상:
  입안이 마르거나 눈물이 나지 않는 경우, 소변량 감소가 관찰된다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

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5. 영유아 고열 예방 방법

• 손 씻기 습관:
  바이러스와 세균 감염을 막기 위해 손 씻기를 철저히 가르치세요.
• 예방접종:
  적기에 예방접종을 맞혀 주요 질병을 예방합니다.
• 면역력 강화:
  충분한 수면과 영양소를 섭취할 수 있도록 도와줍니다.
• 적정 실내 환경:
  과도한 난방과 건조함을 피하고, 환기를 통해 적정 실내 온도와 습도를 유지하세요.

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결론: 부모의 신속한 대처가 중요합니다

영유아의 고열은 많은 부모님을 긴장하게 만듭니다. 하지만 고열은 몸이 감염에 맞서 싸우는 과정 중 하나라는 점을 기억하세요. 중요한 것은 올바른 체온 측정과 적절한 대처입니다. 아이의 증상을 잘 관찰하고 필요할 경우 신속히 의료기관을 방문하는 것이 가장 중요합니다.